un nuevo concepto de ejercicio físico, es un proceso consistente en armonizar y equilibrar el movimiento, alcanzando cuerpo y mente, aunando la fortaleza del método pilates con la flexibilidad del yoga.

     -MÉTODO PILATES;

El método pilates posibilita el control de la musculatura general del cuerpo, de la respiración, y de la postura, actuando como un reequilibrador total.

     YOGA DINÁMICO Y RELAJACIÓN;

Tanto el cuerpo como la mente son el mismo ente orgánico-energético, y no es posible desarrollar uno al margen del otro, y viceversa.

el yoga es una disciplina que trabaja sobre cuerpo y mente de manera integral.